Психотерапевтка · Львів і онлайн
Розібратись у собі — не соромно. Почати варто зараз.
Індивідуальна терапія для дорослих: тривога, вигорання, стосунки, складні рішення. Працюю в підході КПТ та схема-терапії, без оцінювання і без готових порад — лише разом із вами, крок за кроком.
Картка №014
9 роківприватної практики та понад 6 000 проведених сесій
Про мене
Мене звати Орина. Я психотерапевтка з клінічним психологічним досвідом та власною приватною практикою з 2017 року.
Прийшла в психотерапію не з бажання «рятувати», а з цікавості до того, як влаштована людська психіка — чому ми повторюємо одні й ті самі сценарії, і що насправді допомагає з них вийти. За 9 років практики це переросло у чіткий, структурований підхід: без езотерики, без розмитих формулювань «просто відпустіть» — з конкретними інструментами, які працюють на практиці.
Працюю з дорослими 20–55 років: тривожність, вигорання, наслідки стосунків, складні життєві переходи. Сесії — очно у Львові або онлайн, для клієнтів з будь-якого міста.
- 2015Магістратура, клінічна психологія, ЛНУ ім. Івана Франка
- 2017Сертифікація з когнітивно-поведінкової терапії (КПТ)
- 2020Навчання зі схема-терапії, Українська асоціація психотерапії
- 2023Супервізорська практика, щорічна інтервізійна група
Послуги
З чим саме можна прийти на сесію
Формат і тривалість підбираємо на першій безкоштовній розмові — 15 хвилин, щоб зрозуміти, чи підходимо одне одному.
Чому саме так
Що відрізняє цю практику
Доказова терапія без езотерики — КПТ та схема-терапія, адаптовані під ваш запит, а не універсальний шаблон.
Конфіденційність
Усе, що звучить на сесії, залишається між нами — це базова умова роботи, прописана в договорі.
Гнучкий графік
Вечірні слоти та вихідні — для тих, хто працює повний день.
Прозорий прогрес
Раз на 8–10 сесій — коротке підбиття підсумків: що змінилось, що робимо далі.
Онлайн і офлайн
Той самий формат роботи незалежно від того, де ви фізично знаходитесь.
Як це відбувається
Шлях від першого запиту до сесій
П'ять кроків — від першого повідомлення до постійного ритму роботи.
Заявка
Пишете через форму або в месенджер — коротко описуєте, з чим хочеться розібратись.
Безкоштовна розмова
15–30 хвилин, щоб познайомитись і зрозуміти, чи підходимо одне одному.
План роботи
Формулюємо запит, обираємо формат і орієнтовну кількість сесій.
Регулярні сесії
Раз на тиждень, очно або онлайн, у зручний для вас час.
Підсумки й завершення
Періодично звіряємо прогрес; завершуємо роботу тоді, коли це має сенс саме вам.
Формати роботи
Простір, у якому це відбувається
Кабінет у Львові облаштований так, щоб у ньому було легко мовчати — і легко говорити.
Кабінет · робоче місце
Нотатки сесії
Перед сесією
Онлайн-формат
Тиша кабінету
Відгуки
Що кажуть після кількох місяців роботи
Прийшла з панічними атаками, які тривали рік. За три місяці навчилась розпізнавати їх на початку і не давати їм зростати. Вперше відчула, що керую цим станом, а не навпаки.
Орина не дає готових відповідей — і саме тому це працює. Вона ставить питання, які я сама собі боялась ставити.
Прийшли з чоловіком на терапію стосунків, коли здавалось, що вихід один — розлучення. За півроку навчились чути одне одного інакше.
Питання і відповіді
Перед тим, як написати
Скільки триває терапія загалом?+
Це залежить від запиту: короткострокова робота з конкретною ситуацією може зайняти 8–12 сесій, глибша робота з тривалими патернами — рік і більше. Орієнтовний термін обговорюємо після 3–4 сесій, коли запит стає зрозумілішим.
Чи можна почати з онлайн-формату, а потім перейти в кабінет?+
Так, формат можна змінювати в будь-який момент — і в один, і в інший бік. Багато клієнтів поєднують обидва варіанти залежно від графіка.
Що якщо я не знаю, з чого почати розповідати?+
Це нормальна ситуація на першій сесії. Не потрібно готувати «правильний» запит заздалегідь — почнемо з того, що зараз турбує найбільше, і структура з'явиться в розмові.
Чи конфіденційно те, що я розповідаю?+
Так. Усе, що звучить на сесії, залишається між нами — це базова етична і договірна умова роботи, без винятків, окрім прямої загрози життю.
Що робити, якщо потрібно скасувати сесію?+
Достатньо попередити за 24 години — сесію можна безкоштовно перенести. Скасування пізніше цього терміну оплачується у розмірі 50% вартості.
Перший крок — це просто написати. Решту розберемо разом.
Безкоштовна 15-хвилинна розмова, щоб зрозуміти, чи варто продовжувати — без жодних зобов'язань.
Записатись на консультаціюКонтакт
Домовимось про перший дзвінок
Залиште контакти нижче — відповім протягом дня і запропоную кілька варіантів часу для безкоштовної розмови.